Добро пожаловать, Гость
Логин: Пароль: Запомнить меня


ТЕМА: Уроки подсознания. Упражнение: сбрасываем годы

Уроки подсознания. Упражнение: сбрасываем годы 3 мес. 2 нед. назад #1

  • Nataly
  • Nataly аватар
  • Не в сети
  • Хозяйка
  • Ведьма
  • Сообщений: 740
  • Спасибо получено: 301
  • Репутация: 24
Наше подсознание - это колоссальный источник информации. Оно помнит всё, что мы когда-либо видели, всех, с кем общались. Оно знает гораздо больше, чем мы можем себе представить: что мы любим, чего боимся, чего на самом деле стоим. Психологи говорят, что подсознание - это мощный компьютер, который может просчитать ситуацию на много шагов вперёд и помочь нам в достижении целей. Главное знать, как этой умной машиной пользоваться.

Упражнение первое: сбрасываем годы. В каждом из нас природой заложена способность к саморегуляции и восстановлению. Однако не многие знают, как заставить тот или иной орган вернуться к своему нормальному, здоровому состоянию. Или как приказать самому себе, стать таким же весёлым и беззаботным, как в 20 лет.

Вот тут-то к нам на помощь и приходит подсознание, в котором хранится память обо всех прошлых состояниях. Возьмёт свою старую фотографию, на которой вы были молоды, счастливы, здоровы, и поставьте перед собой. Внимательно смотрите на фото, разглядывайте его, стараясь не отвлекаться. Попытайтесь в мельчайших деталях вспомнить, что вы тогда делали, как себя чувствовали, от чего испытывали радость и восторг. Затем вслух или про себя три раза произнесите фразу: "Я хочу вернуться в этот возраст".

Снова вспомните, как вам было тогда хорошо, как вы молодо выглядели, какой радостной и лёгкой была ваша жизнь. Постарайтесь как можно ярче воспроизвести в памяти звуки, голоса людей, запахи, краски - все, что воспринимали в то время ваши органы чувств.

Побудьте несколько минут в этом прекрасном и радостном мире, полностью отрешившись от того, что окружает вас сейчас.

После этого закройте глаза, поднесите руки к фотографии и представьте, что она отпечаталась на ваших ладонях. Приложить одну руку ко лбу, другую - к затылочной части головы. Посидите так минуты две, а потом скажите: "Я сбросил(а) - 10,20,30... лет. Все мои органы сильны и здоровы. Я чувствую себя хорошо".

Повторяйте эту процедуру время от времени, и ваше самочувствие всегда будет отличным.
Я не чувствую ног, обречённый Умирать с тобой ежечасно, Но в объятьях смерти – влюблённый, Моя ведьма, как ты прекрасна…
Администратор запретил публиковать записи гостям.